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彭濤
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

晚上睡前喝水好嗎

2023-05-21 09:29

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語音內(nèi)容

睡前飲水是很多人的習(xí)慣，認(rèn)為睡前飲水可以有效補(bǔ)充水分。但睡前飲水，對(duì)于很多有慢性病患者并不推薦，包括慢性腎病、肝硬化的患者，本身水鹽的負(fù)荷都比較重，睡前飲水會(huì)加重水腫。此外，消化系統(tǒng)疾病中，胃食管反流病也是嚴(yán)格限制睡前飲水、睡前進(jìn)餐。睡前禁飲食，可以增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。胃不和，則寢不安。睡前喝水及進(jìn)餐，都可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。還有睡前飲水，會(huì)使胃內(nèi)容積增大、胃內(nèi)壓力增加，增加胃食管反流病發(fā)病的危險(xiǎn)因素。所以晚上睡覺前不建議飲水，尤其是伴有酸相關(guān)疾病中的胃食管反流病部分患者。

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