寶寶吃黑米的功效與作用主要包括以下幾個方面：
第一、可以起到補血的作用，如果兒童有貧血、面色蒼白、口唇少華，此時可以給兒童適當多吃黑米，來改善血虛的證候；
第二、治療白發(fā)，如果孩子過早已經由于用腦過度或者遺傳因素而出現白頭發(fā)，也可以通過吃黑米來起到一定程度的改善效果；
第三、具有改善胃口增強免疫力的作用，因為黑米中含有豐富的微量元素鋅以及其他的礦物質、維生素，從而能夠讓兒童的胃口有所好轉。
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"黑米外皮層中含有花青素類的色素，這種色素具有很強的抗衰老的作用。同時還可以預防動脈硬化，黑米中的含纖維較多，淀粉的消化速度比較慢。因此吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的急劇劇烈...
崔紅英│山東大學齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2023/05/10 收聽(92310)
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黑米是糧食的一種，其性味甘、平，歸于脾、胃經。其功效與作用有： 1、黑米的外層殼含有花青素，花青素有很強的抗衰老的作用，研究表明米的顏色越深，其表面色素抗衰老...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/07 播放（79838）
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黑米也稱作黑粳米、烏米，屬于糯米的一種，含有豐富的營養(yǎng)物質，比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等，具有很高的營養(yǎng)價值，黑米對人體的好處如...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/20 播放（71054）
黑米與黑糯米都有著很好的滋補腎精的功效，對于提高腎功能，尤其是因為腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼，都有著很好的預防和緩解上述癥狀的作用。因為從中醫(yī)食療的角度上來講，黑米和黑糯米都...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/15 收聽(97326)
黑米具有補腎、黑發(fā)、防貧血、防癌抗癌的功效，較適合于貧血、腎虛的人群經常食用。另外，黑米還具有開胃益中以及健脾活血、明目的功效。它含有豐富的蛋白質、錳、鋅等多種礦物質，經常食用...
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2023/11/03 收聽(85180)
黑米和紫米一起煮粥有著很好的滋補腎精的功效，從中醫(yī)食療角度上來講黑色食物補腎，因此把顏色比較深的黑米和紫米一起煮粥，能夠滋補腎經。對于因腎精虛弱導致的腰膝酸軟、腰腿疼都有著很好...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/18 收聽(86200)
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黑米有著很好的緩解疲勞，恢復體力的營養(yǎng)價值。因為黑米當中富含碳水化合物，就是糖分，黑米中的每1g碳水化合物，能夠產生4kcal的熱量。 因此，適當地吃黑米，為...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/12 播放（46599）
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黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效，具體如下： 1、強壯筋骨：從中醫(yī)食療的角度，黑豆、黑米、黑芝麻入腎經，而腎主骨骼，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人，如果一起...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（32261）
地米的全稱是地塞米松，它是長效的糖皮質激素類藥物，主要具有抗炎和免疫抑制的作用。臨床上主要適用于過敏性的或者自身免疫性的疾病，像嚴重的支氣管哮喘、嚴重的皮炎，還有潰瘍性的結腸炎...
劉洋│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/31 收聽(12706)
"紅豆、黑豆、黑米、紅棗主要具有潤腸通便、利水消腫、調節(jié)機體免疫功能的作用，在這個組方當中紅豆，尤其是紅小豆，具有利水消腫的作用，對于腎炎以及腎功不全、水鈉潴留的患者，非常適合...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/09 收聽(12104)
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吃黑米好處如下： 1、強壯筋骨：適當地吃黑米，有很好的強壯筋骨的好處。因為從中醫(yī)食療的角度上，黑米的黑色入腎經，對于部分腎經虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、四肢...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/04 播放（26155）
"黑米和血糯米的功效，首先可以給人體補充大量的碳水化合物以及豐富的微量元素，還有一些氨基酸和植物蛋白，但是黑米中含有花青素相對更多一些，而糯米中的含的微量元素會更高。血糯米是一...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/03 收聽(98762)
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黑米、黑豆、黑芝麻的常見功效大致如下： 1、強壯筋骨：黑米、黑豆、黑芝麻有著很好的強壯筋骨的功效，因為從中醫(yī)食療角度而言，黑色食物入腎經，因此對于一些腎精虛弱...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/12 播放（39191）
"血糯米和黑米都有一定強壯筋骨的功效，因為血糯米和黑米的黑顏色能夠入腎經，通過滋補腎精而達到預防骨質疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼的功效。血糯米和黑米還有很好的養(yǎng)陰補血功效，對于陰...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 收聽(28580)
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紫米又稱紫糯米，主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、B2、葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養(yǎng)物質，以及鐵、鋅、鉀、磷等人體所需要的礦物質及微量元素。每100g紫米蛋白質8.3...
王亞非│中日友好醫(yī)院
2023/09/12 播放（56614）
"阿希米是一種外用婦科藥物，是抗菌凝膠，在婦科有陰道炎時可以應用，對細菌性陰道炎效果不錯，但是不建議自行購買用藥。陰道本身有酸堿平衡及自我修復作用，一些患者本身沒有異常，盲目購...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/21 收聽(32748)
01:50
紫米的功效與作用具體如下： 1、紫米中富含有豐富的碳水化合物，而紫米中每1g碳水化合物，能夠產生4000cal的熱量。因此，適當吃紫米為機體補充碳水化合物提供...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（39782）
