黑米紅豆山藥粥能夠很好的健脾開胃，因為這款粥當中的山藥是健脾之圣藥，對于脾胃虛弱導致的食欲不振、消化不良的人，適當食用黑米紅豆山藥粥能夠很好的增進食欲、促進消化能力提高。
這款粥當中的紅豆的紅色能入心經(jīng)，對于心煩意亂、失眠多夢的人，通過食用黑米紅豆山藥粥有很好的提高睡眠質(zhì)量、安神補腦的功效。
而黑米能夠入腎經(jīng)，對于腎精衰弱導致的腰膝酸軟、腰腿疼，如果適當食用一些黑米紅豆山藥粥，通過滋補腎經(jīng)能達到強壯筋骨的功效。
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紅豆粥有很多功效，如安神助眠、健脾開胃、驅(qū)除濕氣等，具體分析如下： 1、安神助眠：紅豆粥有著很好的安神助眠功效，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，紅豆粥入心經(jīng)，因此...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/11 播放（29585）
黑米紅豆薏米粥當中的黑米能夠入腎經(jīng)，所以這款粥在滋陰補腎方面的功效比較明顯，能夠預防腰膝酸軟和腰腿疼痛。這款粥當中的紅豆能夠為機體提供豐富的碳水化合物，在補充肌肉的糖原、緩解疲...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/06 收聽(38746)
"高血壓患者是可以食用黑米紅豆粥，高血壓在飲食上有一定要求，建議多吃雜糖類的食物，在中醫(yī)上，首先黑米是一種具有健脾胃、潤腸道等功效的食材。黑米中其含有維生素C等活性物質(zhì)，可以有...
趙宏偉│中山大學附屬第七醫(yī)院
2023/08/23 收聽(33878)
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薏米是常用的一味利水滲濕的中藥，也是常吃的食物，其性味甘、淡、微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等作用，...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/07 播放（82720）
紅豆粥即紅豆為主要材料熬制而成的粥，紅豆，亦稱為赤小豆，赤小豆是秋季成熟的常見小雜糧。紅豆具有很多的藥用價值和良好的保健作用，因此，紅豆粥也是常用的保健粥品，紅豆粥所含的營養(yǎng)物...
陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/04/19 收聽(21226)
"小米紅豆粥的功效如下：1、能夠健脾開胃，對于脾胃虛弱所導致的惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振的人，適當喝小米紅豆粥，有很好的健脾和胃的功效；2、能夠利水消腫，對于小便不利所導致...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/16 收聽(37952)
山藥蓮子粥當中的山藥是健脾之圣藥，所以山藥對于脾的運化功能提高，能夠有明顯的作用。對于胃口比較差、食欲比較低的人群，適當?shù)暮壬剿幧徸又?，能夠有很好的促進食欲和脾胃運化的功效。山...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/28 收聽(79996)
百合是個常用的藥食同源的食品，它主要用于養(yǎng)肺陰、清肺熱、潤肺燥，它對于肺陰虛、陰虛火旺，肺氣上逆引起的干咳無痰、口干舌燥，包括鼻干，百合都有潤肺的功能。同時它可以降肺氣、治久咳...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/04/17 收聽(77036)
"大米山藥粥能夠健脾開胃，因為山藥從中醫(yī)食療的角度上入脾經(jīng)，可以提高脾胃的運化能力，促進胃腸道蠕動，能夠提高脾胃的吸收、消化功能。因此對于脾胃功能相對比較虛弱的小孩和老人，如...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/18 收聽(21608)
紅豆黑豆黑米糯米粥有著很好的增強體力、緩解疲勞的功效，因為紅豆、黑豆當中含有豐富的碳水化合物，黑米、糯米當中也含有豐富的碳水化合物。這款粥當中糖的含量非常豐富，而糖能夠及時補充...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/01 收聽(98066)
