国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sup id="u1dqq"></sup>

王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦晚上失眠怎么辦

2023-04-09 03:48

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 孕婦晚上失眠怎么辦

01:10

語音內(nèi)容

在懷孕之后，由于受到種種的原因，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠。出現(xiàn)這種情況的時候，首先應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，平時應(yīng)該適量的多參加戶外運動，既能夠改善心情，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于晚上睡眠。平時還應(yīng)該注意，在晚上睡覺之前可以聽舒緩的音樂，可以適量喝點純牛奶，有助于睡眠。在睡覺之前的時候不能喝濃茶、咖啡，也不能喝酒，都不利于胎兒的生長發(fā)育，也不能夠促進(jìn)睡眠，相反會容易導(dǎo)致睡眠不好。在睡覺之前也可以用溫開水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善失眠。

分享:

54

相關(guān)推薦

孕婦晚上失眠了怎么辦

"孕婦晚上出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，如果是偶爾發(fā)生的一次，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，對胎兒的發(fā)育不會造成不良影響，也不會明顯影響孕婦健康，無需進(jìn)行特殊處理。如果在懷孕期間頻繁出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象...

語音時長01:29''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/11 收聽(16288)

孕婦晚上失眠怎么辦

孕媽媽出現(xiàn)失眠，一定要有相應(yīng)措施應(yīng)對。首先要養(yǎng)成一個定時作息的好習(xí)慣，每一天到了固定時間段，就應(yīng)該去睡覺，不要一天早睡一天晚睡，作息不規(guī)律，這樣生物鐘會被打亂。

俞奇│中山市博愛醫(yī)院

2023/09/08 播放（52586）

孕婦晚上失眠怎么辦

孕期如果出現(xiàn)失眠：

1、晚上睡覺的姿勢左右交替，可以緩解腰背部的力量，防止出現(xiàn)腰背部的疼痛引起失眠；

2、晚上少喝水，減少去廁所的次數(shù)，這樣不至于...

趙甫剛│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/28 播放（95750）

孕婦晚上失眠了怎么辦

孕婦失眠問題很常見，因為懷孕女性要面對很多問題，孕早期可能有早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、吃不下東西，也會影響睡眠；孕晚期由于腹部突然增大，導(dǎo)致睡眠的時候存在體位障礙，不能夠正...

劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

2023/08/14 播放（95772）

孕婦晚上失眠怎么辦

"孕婦在懷孕期間出現(xiàn)失眠的癥狀，一般不建議通過藥物進(jìn)行治療，主要通過飲食和生活方式進(jìn)行干預(yù)。懷孕期間可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓等食物，但注意不要過量進(jìn)食。這些食物中含有豐富的鈣...

語音時長01:25''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/05 收聽(17588)

晚上總是失眠怎么辦

"晚上總是失眠可能是神經(jīng)衰弱引起，也可能是焦慮癥、抑郁癥引起。神經(jīng)衰弱時，患者可發(fā)生于任何年齡，主要表現(xiàn)為失眠，可以出現(xiàn)入睡困難，也可能會出現(xiàn)睡眠時做夢較多，睡眠時容易早醒。主...

語音時長01:22''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/12/10 收聽(16462)

晚上失眠怎么辦

"現(xiàn)在失眠的患者越來越多，常常是因為工作壓力比較大、生活節(jié)奏比較緊張、不規(guī)律的作息、熬夜，或者是頻繁倒夜班等工作以后，就容易出現(xiàn)腦神經(jīng)功能紊亂、生物鐘紊亂，導(dǎo)致在晚上失眠，白天...

語音時長01:26''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/07 收聽(19898)

晚上經(jīng)常失眠怎么辦

晚上經(jīng)常失眠治療根據(jù)病因不同而不同，主要有以下幾點：

1、如果本身有疾病在身引起失眠，如肥胖患者睡眠后會出現(xiàn)呼吸困難、舌根后墜；耳部疾病患者在安靜情況下耳鳴，...

周超│江西省人民醫(yī)院

2023/10/30 播放（65414）

晚上經(jīng)常失眠怎么辦

首先保證睡眠環(huán)境舒適，還要保持睡眠心情的舒暢，再根據(jù)病因不同進(jìn)行治療，主要有以下方面：

1、本身由疾病引起的失眠，積極治療原發(fā)疾病。睡眠呼吸暫停綜合征會出現(xiàn)睡...

王艷│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/10/23 播放（72030）

最近晚上失眠怎么辦

"最近晚上失眠患者首先要從自身的生活方式上進(jìn)行調(diào)整，要營造一個舒適的睡眠的環(huán)境，保持室內(nèi)空氣的流通。養(yǎng)成一個合理作息的規(guī)律，一定要早睡早起，不熬夜。也不要在床上做與睡眠無關(guān)的事...

語音時長01:23''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/05 收聽(47924)

晚上經(jīng)常失眠怎么辦

"失眠患者的治療，包括非藥物治療與藥物治療。首先會選擇非藥物治療的方法，但是，在門診就診的過程中，絕大部分患者可能經(jīng)常出現(xiàn)失眠，對于這類的患者，往往采用綜合治療的方法。非藥物治...

語音時長03:08''

盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/01 收聽(21128)

最近晚上總是失眠怎么辦

"失眠主要是由于壓力大以及思慮過度，或者勞累造成。如果最近晚上失眠，建議避免思慮過度，也注意休息，避免過于勞累。而且晚飯后可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，睡前可以用溫水泡泡腳，睡前聽一些...

語音時長01:10''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/09 收聽(25996)

晚上嚴(yán)重失眠怎么辦

病人一直很困惑，晚上嚴(yán)重的失眠，整夜睡不著覺，這樣的病人往往是病史較長，造成的嚴(yán)重失眠，治療方法如下：

1、跟焦慮抑郁有一定關(guān)系，不能單純的用失眠藥物來控制，...

杜美茹│石家莊市中醫(yī)院

2023/03/08 播放（96682）

晚上嚴(yán)重失眠該怎么辦

晚上嚴(yán)重失眠的治療方法如下：

1、藥物治療：短期可以口服藥物治療，如口服谷維素、維生素B?或者是安神補腦液來治療失眠癥狀。嚴(yán)重患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服苯二氮...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/31 播放（49801）

晚上失眠怎么辦？

現(xiàn)在社會的節(jié)奏越來越快，失眠的發(fā)病率是日趨增長。那么出現(xiàn)失眠該怎么辦呢？首先，要進(jìn)行自我的一些調(diào)整，從情緒、生活節(jié)奏、飲食、日?；顒舆M(jìn)行調(diào)適。另外，很關(guān)鍵的是如果失眠堅持一段時...

語音時長01:10''

郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/19 收聽(85622)

晚上容易失眠怎么辦

"如果晚上容易失眠，那么白天盡量不要午睡，睡前2小時避免做劇烈的體育活動。如果上床后15-20分鐘仍不能入睡，建議其起床之后到其他的房間做其他的事情，等有睡意時再回到臥室入睡。...

語音時長01:08''

毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/08 收聽(61536)

晚上失眠應(yīng)該怎么辦

"當(dāng)晚上出現(xiàn)失眠的時候，需要注意明確一下具體的失眠的原因，引起失眠的原因有很多，比如精神過于緊張或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣，引起的神經(jīng)衰弱、焦慮和抑郁等精神疾病，引起的失眠癥狀；軀...

語音時長01:12''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/01/01 收聽(96998)

晚上失眠怎么辦啊

晚上失眠的治療包括心理輔導(dǎo)和藥物治療、睡眠衛(wèi)生知識教育，可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?；颊咝柘龑κ甙Y狀的關(guān)注和恐懼，這是失眠治療的基礎(chǔ)。有一些患者的失眠，可能是源于或伴發(fā)焦慮...

語音時長01:12''

王翀│南京鼓樓醫(yī)院

2023/10/15 收聽(93494)

晚上失眠怎么辦

"晚上失眠怎么辦？日出而作，日落而息，晚上就應(yīng)該進(jìn)入睡眠狀態(tài)，保持8小時的睡眠，恢復(fù)體力，大腦信息進(jìn)行整理，增強記憶力，機體增長抵抗力等。睡眠是一個很重要的生理現(xiàn)象，生命的1\...

語音時長03:06''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/15 收聽(86298)

一晚上失眠怎么辦

"突然間一晚上失眠的問題，不用太在意，可能是患者因為遇到了事情導(dǎo)致情緒不好，患者的思慮過度引起的。這種情況下，患者要注重對自身心理方面的調(diào)整，調(diào)整好情緒后，患者睡眠失眠的問題就...

語音時長01:21''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/05 收聽(83108)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<bdo id="qp7kg"><kbd id="qp7kg"><dd id="qp7kg"></dd></kbd></bdo>

<listing id="qp7kg"><u id="qp7kg"></u></listing>

<sub id="qp7kg"><ol id="qp7kg"><nobr id="qp7kg"></nobr></ol></sub>

^{<sup id="qp7kg"><ol id="qp7kg"></ol></sup>}

<s id="qp7kg"><u id="qp7kg"></u></s>