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寶寶吃什么記憶力好

2023-03-21 21:18

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01:25

語音內(nèi)容

很多家長(zhǎng)想知道吃什么記憶好，讓寶寶變得聰明：1、核桃，核桃有不飽和脂肪酸，是被公認(rèn)的增強(qiáng)記憶力的佳品，每天吃2-3個(gè)核桃，能夠營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除疲勞。2、魚，魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣，特別是含有大量不飽和脂肪酸，對(duì)大腦以及眼睛的發(fā)育也為重要。3、牛奶，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鉀、鈣等，這些營養(yǎng)素也為大腦提供營養(yǎng)。4、雞蛋，雞蛋也是有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，含有豐富的卵磷脂、甘油以及膽固醇，對(duì)大腦神經(jīng)發(fā)育有重要作用，可以增強(qiáng)記憶，促進(jìn)大腦神經(jīng)的發(fā)育，也是維生素D的及佳來源。5、獼猴桃，富含維生素C，能緩解抑郁、消除疲勞，可以起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶的作用。

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吃什么對(duì)記憶力有幫助

"對(duì)于記憶力改善有幫助的臨床上包括食物和藥物，首先，食物可以包括堅(jiān)果，比如核桃、松子能夠給腦細(xì)胞提供營養(yǎng)以及微量元素，對(duì)于改善記憶力有一定的好處。其次，藥物在臨床上包括腦蛋白水...

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劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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記憶力差吃什么

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1、含有膽堿的食物：因人腦中含有大量的乙酰膽堿，而記憶力衰退的人乙酰膽堿則明顯減少，因此供給與補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶的方法之一...

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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吃什么能增強(qiáng)記憶力

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語音時(shí)長(zhǎng)01:43''

劉建豐│中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

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記憶力減退吃什么

"記憶力減退一定要查找原因。如果年輕人學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張、經(jīng)常熬夜、失眠，肯定是因?yàn)橛媚X過度、腦神經(jīng)衰弱而造成的記憶力減退。它的治療應(yīng)該是首先改善睡眠的狀態(tài)，可以口服益腦膠囊...

語音時(shí)長(zhǎng)02:07''

裘麗紅│開封市中心醫(yī)院

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吃什么可以提高記憶力

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語音時(shí)長(zhǎng)03:03''

楊秀卿│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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語音時(shí)長(zhǎng)01:35''

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語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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吃什么可以提高記憶力

"吃什么可以提高記憶力，分兩個(gè)階段，是青少年、未成年人。未成年人因?yàn)榇竽X正處于發(fā)育階段，這時(shí)候補(bǔ)充充分優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)B族維生素和維生素A、維生素D，可以促進(jìn)和完善大腦發(fā)育，...

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邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

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增強(qiáng)記憶力吃什么好

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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吃什么可以增加記憶力

"吃什么可以增加記憶力，這是一個(gè)很有趣的問題，日常生活當(dāng)中增加記憶力的食品、水果、蔬菜有很多，可以提供大家參考。比如日常食物當(dāng)中玉米、小米、花生，這些都可以對(duì)記憶力有幫助。魚類...

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吃什么增強(qiáng)記憶力

"在生活中可以增強(qiáng)記憶力的食物主要有以下幾大類：1、果蔬類，包括橘子、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、小米、菠菜等食物，以上的食物可以向大腦提供豐富的維生素，包括維生素A、B1、維生素...

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馬帥│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/10 收聽(36414)

吃什么可以增加記憶力

"人的記憶力是和遺傳有關(guān)的，當(dāng)然后天的營養(yǎng)、鍛煉也非常重要，下面的食物可以幫助增強(qiáng)記憶力：1、海產(chǎn)品，特別是深海魚類，魚類含有許多的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，有助于...

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2023/02/04 收聽(95394)

記憶力退化吃什么

"記憶力退化的患者可以通過飲食，還有藥物進(jìn)行改善。在飲食方面建議患者多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，比如牛奶、大豆、魚類、核桃、松子、杏仁，均有補(bǔ)腦、健腦以及增加記憶力的...

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/09 收聽(72858)

吃什么可以增強(qiáng)記憶力

記憶力不好有很多原因，應(yīng)該對(duì)因治療。日常生活中吃食物、蔬菜等，能不能幫助提高記憶力，可以提參考意見，起到一定的輔助作用，但是不能迷信食療法，畢竟不是醫(yī)療。日常生活中含有維生素比...

語音時(shí)長(zhǎng)02:11''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/09/26 收聽(70282)

吃什么增強(qiáng)記憶力

許多食物是可以增強(qiáng)記憶力，如牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的必需氨基酸，雞蛋的蛋黃中含有卵磷酯都可以提高患者記憶力。魚類特別是深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作...

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孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

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吃什么東西對(duì)記憶力好

能夠改善記憶力的食物如下：

1、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)為人體細(xì)胞的重要組成成分之一，如果腦細(xì)胞的蛋白質(zhì)充分，能夠維持和改善腦細(xì)胞的功能。富含蛋白質(zhì)的食物較多...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/19 播放（50988）

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