長期通宵上夜班，危害如下：
第一、會(huì)造成生物鐘的紊亂，從而導(dǎo)致晚上的睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量的下降，出現(xiàn)失眠。
第二、失眠以后會(huì)出現(xiàn)精力、體力不能夠很好的恢復(fù)，出現(xiàn)因?yàn)榫腕w力下降的一系列癥狀。首先，出現(xiàn)頭痛、頭脹、頭暈、脾氣暴躁、容易發(fā)火、記憶力下降等等，精力上面沒有完全恢復(fù)的癥狀。其次，會(huì)出現(xiàn)體力上的不能勝任工作，做事情容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，甚至發(fā)生危險(xiǎn)等等。
第三、會(huì)造成免疫力的下降，容易出現(xiàn)感冒這些疾病，還有容易發(fā)生免疫系統(tǒng)的疾病。
第四、長期會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，各個(gè)部位的惡性腫瘤出現(xiàn)等等。
