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聶志揚(yáng)
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

長期夜班對身體的危害是什么

2023-09-10 11:23

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語音內(nèi)容

長期值夜班夜間無法入睡，白天需要補(bǔ)眠，就會(huì)導(dǎo)致人體的睡眠節(jié)律顛倒，時(shí)間長了會(huì)引起失眠以及神經(jīng)衰弱的情況。
另外，長期值夜班也讓人體的臟器功能無法得到很好的休息恢復(fù)，例如肝臟的功能，還有腸道的功能，都有可能會(huì)出現(xiàn)異常。長時(shí)間的值夜班睡眠節(jié)律顛倒，還會(huì)影響到人體的激素水平的分泌。
例如腎上腺皮質(zhì)激素的分泌是有一定節(jié)律性，通常上午8點(diǎn)分泌高峰，到午夜0點(diǎn)的時(shí)候分泌最低。
但如果睡眠節(jié)律紊亂，也會(huì)導(dǎo)致這些激素分泌水平異常，時(shí)間長了就會(huì)影響到新陳代謝和生理功能，甚至?xí)?dǎo)致血壓、血糖、血脂異常的情況。因此，長期的值夜班對人體的傷害是比較大。

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