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吳金玲
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

長(zhǎng)期上夜班對(duì)身體有什么危害

2023-12-17 15:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

長(zhǎng)期上夜班，就會(huì)有不規(guī)律的睡眠，可以影響內(nèi)分泌，經(jīng)常熬夜還可以使人感到疲勞、精神不振，免疫力也會(huì)隨著下降，容易出現(xiàn)感冒、過(guò)敏等情況，長(zhǎng)期上夜班還會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘等情況。
另外，還會(huì)引起焦慮不安、易怒等神經(jīng)精神癥狀，因?yàn)檫^(guò)度的勞累，使身體的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生功能紊亂。長(zhǎng)期上夜班，由于生活不規(guī)律，進(jìn)餐也不規(guī)律，對(duì)消化系統(tǒng)也會(huì)有一定影響。經(jīng)常熬夜上夜班，也會(huì)對(duì)皮膚造成損害，容易出現(xiàn)臉色暗淡無(wú)光，還容易出現(xiàn)暗瘡和皺紋。但是如果上夜班是必須的工作，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整，在這種作息下，盡量讓自己的生活有規(guī)律。

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