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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

吃綠茶有什么好處

2023-11-27 12:56

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

綠茶是我國(guó)茶葉的主要的品種之一，新鮮嫩綠的茶葉經(jīng)過(guò)殺青之后就是綠茶。綠茶比較苦寒，有清熱降火的功能。綠茶里面含有茶多酚，也含有咖啡堿，喝了茶葉之后讓人的思維比較敏捷，忘卻疲勞，這都是咖啡堿的作用，能夠興奮大腦，讓我們有精神，能夠工作時(shí)間更長(zhǎng)。
另外，綠茶里面的茶多酚含量比較高，茶多酚能夠讓心血管系統(tǒng)的收縮增強(qiáng)，讓我們有力氣，精神起來(lái)。綠茶有一定殺菌作用，比如可以保護(hù)牙齒，喝茶時(shí)沖洗口腔。綠茶有一定抗輻射的作用，也有一定抗炎作用。

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一、好處：

1、提神醒腦：茶內(nèi)含有咖啡堿，能興奮大腦皮層，興奮大腦皮層后，就會(huì)忘卻困意，提高工作效率，思維活躍，此為...

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馬方│北京協(xié)和醫(yī)院

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