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    吃鈣片會引起便秘嗎

    2023-09-17 16:07

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    鈣片的副作用之一就是便秘,其表明是有一部分人服用鈣片以后會容易出現便秘,但是鈣同樣也是人體容易缺失的元素之一。所以對一些老年人和特殊的人群,比如長期服用了糖皮質激素等人群,攝入鈣或者補充鈣也是必要的。
    首先并不是所有的人服用鈣片都可能出現便秘,其次如果出現便秘的情況下,可以通過改善飲食,比如多攝取一些新鮮的水果跟蔬菜。如果沒有糖尿病的患者,晨起也能喝點蜂蜜水,這些都可以改善鈣片引起的副作用。
    同時在日常的食物中也有很多食物含有鈣,比如牛奶、雞蛋、山楂或者一些蝦皮、豆制品等,特別是牛奶的含鈣量還是比較高的。所以如果在補充鈣片的情況下,及時飲食的調節(jié)更重要。

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