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疏欣楊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中醫(yī)肺病科

姜水泡腳的最佳時(shí)間

2023-01-30 16:46

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生姜姜水泡腳，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，晚上9點(diǎn)左右是最佳時(shí)間。
生姜泡腳是很好的一種中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，生姜辛微溫，可散寒、通絡(luò)，改善足部血液循環(huán)，對(duì)促進(jìn)睡眠、消除疲勞均有好處。上9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血較虛弱的時(shí)間，此時(shí)泡腳身體的熱量會(huì)增加，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血、促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)白天緊張一天的神經(jīng)及勞累一天的腎臟，均可通過(guò)泡腳在此時(shí)得到徹底放松和充分調(diào)節(jié)，因此人會(huì)感到很舒適。
身體虛弱的患者可以用生姜煎水泡腳，身體陽(yáng)亢的患者應(yīng)該注意少用此方法，肝陽(yáng)亢便秘的患者也不太適宜。

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