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孕晚期吃橙子好嗎

2023-09-25 17:03

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

孕晚期可以適量的吃橙子，橙子里面含有大量的維生素C，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力。維生素C還有利于增加血管的彈性，降低出血的幾率，能夠保護(hù)血管、降低血脂，有利于孕婦身體的健康。
橙子還具有潤(rùn)腸通便的作用，一般在懷孕后期由于子宮壓迫到直腸會(huì)導(dǎo)致便秘，大便不能順利的排泄出來(lái)，適量的多吃點(diǎn)橙子有利于潤(rùn)腸通便，能夠改善皮膚的細(xì)膩光澤度。在孕晚期應(yīng)該注意做好均衡營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)該適量的吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

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