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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃橙子對(duì)胎兒好嗎

2023-06-17 17:37

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孕婦適量的吃橙子是有好處的，橙子中含有人體中所必須的氨基酸、蘋果酸檸檬酸以及維生素和各種微量元素，其中的維生素C和維生素B，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，降低體內(nèi)膽固醇的含量，增加毛細(xì)血管的彈性。微量元素鈣、鐵、鋅對(duì)胎兒的智力發(fā)育非常重要。橙子酸甜可口，顏色鮮艷，也可以刺激食欲，有利于增加孕婦和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。橙子中所含的纖維素和果膠，刺激腸蠕動(dòng)，有利于通便清腸，把腸道內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，起到了排毒和預(yù)防便秘的作用。橙子清香的味道，還可以減輕孕婦的心理壓力，從而使孕婦的身心得到了健康，為胎兒的有力生長(zhǎng)提供了良好的條件。

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