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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

孕婦多吃橙子對胎兒好嗎

2023-11-18 12:47

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孕婦適量吃橙子對胎兒有好處。橙子又名黃果、金環(huán)，其顏色鮮艷、酸甜可口，橙子營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和微量元素，其所含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低膽固醇。含的纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于清腸、通便、排毒。而橙子發(fā)出的特有清香味，有利于緩解孕婦的心理壓力。孕婦適量食用橙子，對自身及胎兒的發(fā)育均有幫助，能補(bǔ)充必需的維生素和礦物質(zhì)。要選擇果實(shí)飽滿有彈性，能散發(fā)香氣的橙子為好，且不宜食用過量，只有科學(xué)適量的吃，才能補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)。

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