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02:04
孕婦多吃什么都很難帶來漂亮，因為漂亮的定義非常廣泛，漂亮在中國人的印象中，可能是雙眼皮、大眼睛或者櫻桃嘴、臉型非常好等，漂亮難以定義，但是究竟吃什么能漂亮，這個問題非常難...
王琪│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/03/28 播放（37183）
"孕婦可以吃葡萄，適當?shù)某渣c葡萄，主要也是補充維生素和水分，對寶寶的生長發(fā)育有好處。但是不能過多的吃葡萄，葡萄也是一種比較甜的水果，吃太多的葡萄會影響血糖，導致血糖升高。血糖升...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/12/18 收聽(53854)
"孕婦多吃水果可以預防胎兒神經管缺陷或其他畸形。水果中含有葉酸，還含有維生素C和維生素E，孕期多吃水果對寶寶皮膚有好處。水果中還有微量元素，比如鋅、碘等，可以促進胎兒的大腦發(fā)育...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/04 收聽(27824)
01:55
孕婦應該多進食優(yōu)質蛋白食物，如魚、蝦、肉、蛋、奶、豆制品等。除此之外，孕婦還要多進食新鮮的蔬菜和水果。但要注意控制進食升糖指數(shù)過高，即甜度較高的水果，一天進食200-40...
閆曉穎│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/22 播放（33421）
"在懷孕期間孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如新鮮的西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等。這些富含有維生素、微量元素以及膳食纖維可以滿足妊娠期自身身體的需要以及胎兒生長發(fā)育的需要，可以...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/06/12 收聽(24240)
01:31
孕婦沒有特別要求多吃什么，因為孕婦體內懷著寶寶，生理需要量肯定是增加的，所以在魚、肉、蛋、禽方面攝入量相對更多，但是我們主張少吃多餐，這樣可以使胰島維持勻速的穩(wěn)定運轉。妊...
譚麗│湖南省腦科醫(yī)院
2023/09/06 播放（82344）
鼻子位于臉部的中央，素有五官之首之說，并且有一種說法是“面部一枝花，全素材管理靠鼻當家”?？梢钥闯觯娌糠蠈徝罉藴?，鼻子在其中的作用至關重要。那么，什么樣的鼻子是美麗的、符...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/07/11 閱讀(3339)
"水果里含有豐富的維生素和礦物質，對孕婦以及胎兒的生長發(fā)育都比較好，懷孕期間一般的水果都可以吃，草莓、蘋果、橘子、櫻桃、香蕉等水果都可以適當多吃一點。水果對懷孕比較好，但也要注...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/11/18 收聽(35846)
"孕婦懷孕以后應該多吃以下幾種水果：1、蘋果，蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個蘋果。2、柿子，柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，...
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2023/06/26 收聽(63498)
"孕婦多吃水果，可給身體提供足夠的維生素，還可預防便秘。孕期可多吃葡萄，葡萄含有維生素C、鐵、鎂，可幫助食物消化吸收，促進食欲，改善孕期飲食過少癥狀；孕期可多吃蘋果，富含大量維...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/06/08 收聽(83442)
"孕婦在懷孕期間不建議吃太多零食，尤其是膨化食品，因為膨化食品、油炸食品，容易導致體內熱量堆積過多，使孕婦發(fā)胖或血糖升高。在孕期建議多吃的零食，主要是一些堅果，比如核桃、開心果...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/05/16 收聽(20980)
01:58
孕婦食用適量水果有助于維生素、膳食纖維的攝入，對孕期是較大幫助。但是不提倡多吃水果，通常均衡膳食，任何一種水果都可適量攝入。根據(jù)中國營養(yǎng)學會的推薦，在孕早期，每天水果的攝...
張文│四川寶石花醫(yī)院
2023/01/15 播放（81470）
"孕婦和我們正常人吃的也差不太多，應該是在正常人的基礎上增加葉酸、鐵、鈣以及牛奶等食物的攝入量?？傮w來說，孕婦一般情況下谷薯類應該需要250-300g左右，在這里面應該包括1\...
翟軍亞│河南省腫瘤醫(yī)院
2023/01/31 收聽(15850)
