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石晶
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

婦科

孕婦多吃橙子對胎兒好嗎

2023-08-14 21:47

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孕婦多吃橙子是可以的，對胎兒有一定的好處。橙子里面含有較多的營養(yǎng)，而且還含有其他的微量元素，比如鈣、鎂、鉀等微量元素，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，同時還能夠降低孕婦體內(nèi)的膽固醇，防止各種妊娠期疾病出現(xiàn)。
橙子是一種非常好吃的食物，酸甜可口，顏色鮮明，里面也含有大量的纖維素和果膠物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，特別是很容易出現(xiàn)便秘的孕婦，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子，能夠幫助清腸排毒，而且還可能起到通便的作用，防止孕期便秘等問題出現(xiàn)。需要注意的是，橙子里面含有類黃酮等物質(zhì)，可以讓皮膚看起來更具光澤、更水潤。

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