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    孕婦要多吃什么水果

    2023-11-18 10:14

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    水果里含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對孕婦以及胎兒的生長發(fā)育都比較好,懷孕期間一般的水果都可以吃,草莓、蘋果、橘子、櫻桃、香蕉等水果都可以適當(dāng)多吃一點。水果對懷孕比較好,但也要注意適量,每天吃200克到400克的水果就可以了,不適合吃的過多。在懷孕早期可以適當(dāng)多吃點葡萄、蘋果、香蕉、橙子等水果,到了懷孕中期,可以適當(dāng)多吃些檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子等水果,到了懷孕后期,可以多吃點獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等水果,還是建議水果多樣化。

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