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張毅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕多吃什么水果好

2023-11-24 06:02

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水果在我們國家是有應(yīng)時(shí)的，什么季節(jié)可能有什么水果下來。如果懷孕期間，盡量多吃新鮮的水果，就是應(yīng)時(shí)的水果是最好的，像是秋天的時(shí)候要多吃蘋果、梨這類水果。
春天的時(shí)候、夏天這個(gè)時(shí)間桃、杏、李子這些水果都可以吃，這樣對(duì)孩子都有好處，特別是櫻桃，櫻桃里面含的鐵特別多，吃了以后有補(bǔ)鐵的作用，省得出現(xiàn)貧血的情況，特別是我們都知道因?yàn)樵兄衅诤笱囟紩?huì)下降，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血色素下降不是出血了，而是因?yàn)檠合♂屃?，需要的鐵量就會(huì)適當(dāng)?shù)脑龆啵哉f多吃一些含鐵的水果對(duì)你是有很大好處的，但是如果是出在南方的女性，一樣也是吃應(yīng)季的水果，對(duì)你來說是最好的。

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