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    懷孕了多吃什么水果好

    2023-12-21 05:26

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    孕婦懷孕后多吃什么水果,沒有一定的界定,只要孕婦愛吃的,營養(yǎng)又豐富新鮮的水果就是最好的。建議吃水果不要挑食偏食,單吃一種,而應(yīng)該換著水果吃,平時(shí)常吃的蘋果梨、火龍果、獼猴桃等等,都是對孕婦挺好的水果。
    孕婦吃水果的時(shí)候一定要注意適量,不要一次吃太多,吃太多容易影響消化,而且會產(chǎn)生一些副作用。吃水果也不要吃過甜的,特別是有妊娠期糖尿病的孕婦,在吃水果方面一定要注意糖分過高的水果不要吃。吃水果適量,而且不要因?yàn)槌运⒄`了吃正餐,除了水果以外,蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類對孕婦來說也是很重要的。

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