月經(jīng)期間可以吃溫性和熱性水果，比如蘋果、香蕉、榴蓮、桂圓、楊梅、桃子、火龍果等都可以吃，大棗和木瓜也可以吃，這些水果性溫?zé)?，在月?jīng)期適量食用不會(huì)引起腹痛、腹瀉等情況。
不能吃在冰箱里剛拿出來的，冷藏的食物比較涼，在月經(jīng)期吃會(huì)引起腹痛、宮寒、腹瀉現(xiàn)象。月經(jīng)期間不能吃西瓜、甜瓜等水果，屬于寒性水果，會(huì)引起宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)，宮寒嚴(yán)重會(huì)引起月經(jīng)量減少，還會(huì)影響生育。在月經(jīng)期適量吃水果可以補(bǔ)充維生素，水果中含有纖維素，在月經(jīng)期吃水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)增加食欲、預(yù)防便秘等情況，在經(jīng)期需要注意衛(wèi)生，不能同房會(huì)引起婦科感染。
