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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

孕前期能趴著睡覺(jué)嗎

2023-12-01 23:01

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕前期是能趴著睡覺(jué)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的胚胎還是非常小的，幾乎是不會(huì)影響到子宮的。但是隨著胎兒的發(fā)育，子宮就會(huì)越來(lái)越大，女性這個(gè)時(shí)候就不能再趴著睡了。在懷孕期間，孕婦的最佳睡姿是向左側(cè)臥，因?yàn)檠雠P位是容易影響呼吸的，右臥位容易加重子宮右旋情況。
在孕前期除了要注意自己的睡姿，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食的多樣化。也可以進(jìn)行一些必要的體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)。在女性懷孕后，有一些人就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、暗沉的問(wèn)題，可以使用一些孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚，不要隨便使用化妝品，否則容易影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，盡量要少穿高跟鞋，以免摔倒時(shí)造成流產(chǎn)。

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