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懷孕的早期要吃一些比較清淡、適口的食物，這樣是有利于降低妊娠反應(yīng)，包括各種新鮮的蔬菜和水果、大豆制品、魚、禽、蛋以及各種谷類制品，同時要保證攝入足量的富含碳水化合物食物。如果妊...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/08/04 收聽(86728)
"懷孕以后，盡量多吃新鮮的蔬菜，盡量選擇符合時令的蔬菜，比如土豆、南瓜、白菜、絲瓜、西紅柿、茄子、豆角、菠菜、芹菜、黃瓜等，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素等。做菜時要反復(fù)清洗、...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/05/18 收聽(19584)
"孕期可以多吃的水果主要是溫性的，如香蕉、荔枝、火龍果、蘋果、梨、草莓等。水果含有豐富的維生素、鈣、鐵等微量元素，孕期適量吃水果對胎兒發(fā)育有利，但有些水果也不要多吃，像山楂、桂...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/12/02 收聽(76496)
"懷孕初期要注意什么，要從三個方面去講，第一個是保健，第二個是休息，第三個是飲食，具體如下：第一、要注意休息，保持愉悅的心情。第二、要注意均衡飲食，全面營養(yǎng)。在妊娠的早期，也就...
王少為│北京醫(yī)院
2023/11/27 收聽(90286)
"懷孕初期的反應(yīng)也是因人而異的。大多懷孕初期會有嗜睡，乏力，頭暈，惡心，嘔吐不舒服。也有人會有一些腰酸肚子墜脹。懷孕早期盡量多注意休息，避免活動量過大，避免熬夜勞累，早期不要同...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2023/03/04 收聽(29392)
