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"入睡困難是指上床以后經過30分鐘以上的時間仍不能夠進入到睡眠，一般入睡困難能否自愈取決于引起入睡困難的原因、誘因以及開始和持續(xù)時間、合并的疾病、個性特點、個人體質等多種因素。...
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/30 收聽(94938)
"入睡困難不是抑郁癥，入睡困難是一種睡眠的障礙，是失眠，包括入睡困難或者是早醒。如果有抑郁癥，伴有失眠的癥狀，有入睡困難，或者是早醒。在典型的抑郁癥的病人當中早醒比如入睡困難，...
張友貴│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/01 收聽(52642)
"目前診斷失眠癥的標準是入睡困難超過30分鐘就屬于失眠癥，還有一條是睡眠當中容易醒，兩次或兩次以上醒過來，超過五分鐘不能入睡也可以診斷為失眠癥，所以入睡困難屬于失眠癥，只要超過...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/18 收聽(33566)
01:34
抑郁癥常見的癥狀是入睡困難，但并不是入睡困難就一定是抑郁癥。入睡困難首先要排除器質性腦部疾病、心臟疾病以及進食過多、長期睡眠不規(guī)律等誘因。長期失眠要高度懷疑抑郁癥，不盡早...
湯敬一│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/05 播放（95224）
入睡困難首先需要進行生理上的調節(jié)。首先，建議在飲食上以容易消化的、清淡的食物為主，避免吃刺激性食物，尤其避免可樂、咖啡等興奮性的飲料。其次，在運動上鼓勵患者在白天進食后進行適當...
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/22 收聽(79574)
"患者出現(xiàn)入睡困難總是胡思亂想時，首先考慮的是神經衰弱導致的入睡困難，思想壓力大、精神受到刺激以及抑郁癥、精神分裂癥等原因也是有可能產生以上的精神癥狀的。這種情況建議調整好患者...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/03/15 收聽(83660)
02:05
入睡困難與失眠的病因相似，中醫(yī)認為失眠與內熱、肝郁氣滯有關，表現(xiàn)為不易入睡、早醒兩類癥狀，尤其入睡困難與心火、肝火旺盛有關，適當服用清肝火、清心火類藥物，治療效果較好。需...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/15 播放（80444）
02:36
首先要看是短期失眠，還是長期失眠： 1、假如是短期失眠：首先要進行睡眠行為習慣的改變，包括睡覺之前有沒有看手機，看一些刺激性的電視、書籍，包括劇烈運動，喝一些...
趙偉│天津市泰達醫(yī)院
2023/09/02 播放（99122）
"入睡困難的調理可以先試試認知行為療法，如果認知行為療法效果不佳，可以考慮應用安眠類藥物。認知行為療法主要是養(yǎng)成良好的睡眠習慣、進行睡眠限制、刺激控制法、松弛療法和音樂療法等，...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/04/06 收聽(59570)
