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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

火龍果皮的功效與作用怎么吃

2023-12-21 08:04

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

火龍果皮有著一定的抗氧化、抗衰老的作用，因?yàn)榛瘕埞ぎ?dāng)中含有著有益的植物化學(xué)物，有著很強(qiáng)的清除自由基的作用，因此有著很好的抗氧化、抗衰老的作用。
火龍果皮當(dāng)中還富含有一定的膳食纖維，進(jìn)入到體內(nèi)能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的形成。
因此對(duì)于排便困難、大便干燥、便秘的人，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞ざ加兄芎玫臐?rùn)腸通便、預(yù)防和緩解便秘的功效。
火龍果皮洗干凈之后進(jìn)行直接的食用，或者用其他的調(diào)料進(jìn)行涼拌，清脆可口，即可食用。

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