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陳麗平
主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

吃了褪黑素反而睡不著怎么回事

2023-08-24 01:26

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語音內(nèi)容

有一些患者吃了褪黑素以后可能會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況。
褪黑素是由大腦分泌的一種激素，對(duì)于維持睡眠節(jié)律具有十分重要的作用，如果患者是因?yàn)榈拱嗷蛘邥r(shí)差等因素導(dǎo)致的失眠，這些患者可以服用適量的褪黑素改變患者的睡眠節(jié)律，但是單純短時(shí)間服用褪黑素一般不會(huì)具有明顯改善睡眠的效果。
一般服用褪黑素達(dá)到十天左右才能起到改善患者睡眠質(zhì)量的作用，而且褪黑素往往是對(duì)存在睡眠節(jié)律紊亂的患者才具有作用，對(duì)于存在焦慮和抑郁的患者單純應(yīng)用褪黑素并不能改善患者的睡眠質(zhì)量。

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