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龐然│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/04/11 播放（80350）
02:00
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/06 播放（87248）
01:41
1.5個小時排一次小便，通常屬于正常的排尿頻率，需要根據(jù)尿量、飲水量的多少來判斷小便是否正常。常見情況如下： 1、正常：如果每次排尿在300ml以上，說明膀胱...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/04/25 播放（40161）
每天快走半小時不一定會瘦，因為肥胖的原因有很多，有運動不足性的、代謝性的，還有其他等很多原因造成的。如果是運動不足性的肥胖，快走有一定的減肥效果，但如果是其他原因造成的肥胖，僅...
徐暉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/06 收聽(44128)
快走半個小時并不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，要形...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/03 收聽(28896)
01:43
大部分的人飯后半小時可以做輕微的運動，但不是劇烈運動。餐后半小時的運動可以選擇慢走、散步，以有氧運動為佳，運動時間要避免過長。不建議胃下垂的患者餐后半小時進行活動，胃下垂...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/20 播放（61946）
01:42
鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/11/27 播放（31244）
"慢跑半個小時的好處，主要是改善心肺功能，對于減肥、降脂的效果不是很明顯，因為半小時時間，機體剛進入有氧階段，有氧運動剛開始，脂肪動員也剛開始運動就結(jié)束了，對于消耗多余脂肪、熱...
江水華│無錫市同仁康復(fù)醫(yī)院
2023/11/15 收聽(40116)
02:33
如果患者0.5個小時就尿一次，原因及處理方法如下： 一、生理性尿頻： 比如患者飲水量過多、天氣寒冷、精神緊張，或者飲用含酒精、咖啡因的飲料，一般不...
韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/30 播放（87706）
"堅持并且有規(guī)律的運動對我們的身體是非常有幫助的，每天跑步半小時的好處有以下幾點：第一、可以減肥、塑身、瘦身，特別是對于女性朋友來講，女性一般體脂率比較高。雖然有的人體重不是很...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/09/02 收聽(37700)
快走屬于有氧運動，每日快走半小時具有以下好處：第一、對于肥胖者可以除去身體多余脂肪，增加肌肉的含量，塑造完美的身材。第二、增強身體的免疫力，提高身體臟腑的功能，尤其心血管系統(tǒng)、...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/06/26 收聽(44618)
"每天慢跑半個小時有如下好處：1、通過慢跑可以鍛煉身體，塑造肌肉的力量，特別是對肥胖者，慢跑可以消除體內(nèi)的脂肪，達到減肥的目的。2、慢跑可以愉悅心情、緩解壓力，釋放一天的疲勞。...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/02/24 收聽(45652)
