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    吃完晚飯就睡覺有什么危害
    
            
    
                2023-01-11 14:25
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    吃完晚飯就睡覺通常對消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，以及循環(huán)系統(tǒng)都有一定的危害。危害最大的是消化系統(tǒng)，吃完晚飯后不經(jīng)過運(yùn)動就立即睡覺會使胃腸負(fù)擔(dān)增多，長此以往會導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃潰瘍和十二指腸球潰瘍等，會引發(fā)腹脹、腹痛、便秘、反酸、燒心等臨床癥狀，還會導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。吃完晚飯就睡覺對于內(nèi)分泌系統(tǒng)也有危害，長此以往會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且攝入的熱量、熱卡過多，沒有及時運(yùn)動，會導(dǎo)致血糖突然暴增，時間長了會導(dǎo)致高脂血癥和高血糖。還會導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)的疾病，吃完晚飯后就睡覺會使消化道內(nèi)的內(nèi)容物壓迫冠狀動脈，導(dǎo)致冠狀動脈供血不足，時間長了會導(dǎo)致冠心病。對于神經(jīng)系統(tǒng)，會導(dǎo)致失眠多夢等植物神經(jīng)功能紊亂。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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