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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃黑米粥嗎

2023-07-06 05:22

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以吃黑米粥，黑米粥含有維生素、微量元素、蛋白質(zhì)對(duì)身體有好處。吃黑米粥有抗癌作用，對(duì)胎兒發(fā)育也有好處，黑米粥可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。懷孕后最好注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，建議注意不要著急生氣，不要過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉身體，注意多吃新鮮的蔬菜水果，可預(yù)防孕期便秘。懷孕期間定期產(chǎn)檢，不要接觸有輻射的東西，比如X射線等以免引起胎兒畸形，懷孕早期最好合理補(bǔ)充葉酸，建議不要抽煙喝酒等。

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