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感冒能吃酸奶嗎

2023-06-05 21:10

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

感冒了以后是可以正常吃酸奶的。酸奶是一種發(fā)酵的奶制品，通過(guò)發(fā)酵以后奶制品更容易消化吸收，所以是一個(gè)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，有利于提升感冒期間的抵抗力。另外酸奶里面含有益生菌，可以調(diào)節(jié)胃腸道的功能。很多人感冒了以后食欲比較差，酸奶的口感是酸酸甜甜的，有些人感冒了以后反而喜歡喝酸奶，所以正常喝酸奶問(wèn)題不大。但是要注意酸奶不要從冰箱里拿出來(lái)就立即喝，因?yàn)闇囟忍腿菀滓鹞改c功能的障礙，會(huì)引起上腹部的不適，甚至腹脹、惡心、腹痛的情況，所以一定要放在常溫下靜置一段時(shí)間再喝酸奶。另外喝酸奶和服用藥物間隔起碼要半小時(shí)以上，不要?jiǎng)偝酝晁幘秃人崮袒蛘邉偤韧晁崮叹统运?，要起碼間隔半小時(shí)以上。

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