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    餓肚子能吃酸奶嗎

    2023-03-17 11:00

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    餓肚子可以食用酸奶,因為酸奶當中有豐富半乳糖、蛋白質、益生菌等成分。半乳糖以及蛋白質可以較為容易被胃腸道組織轉化為人體所需的能量物質,保證身體各大系統(tǒng)組織的正常功能運行。
    酸奶含有的多種益生菌,如乳酸菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌等,不僅可以抑制組織內部有害菌群過度繁殖,預防腹部的脹氣癥狀,并且對于提升消化系統(tǒng)免疫功能具有積極性影響。
    在日常飲食結構中,以下類型食物是不宜在空腹狀態(tài)下食用的,如柿子、番茄、山楂等。以上食物中含有的單寧酸、鞣酸、果膠質等物質,除了會引起或加劇胃疼、反酸、燒心等不良反應以外,還會增加結石疾病的發(fā)生風險,如胃結石、腎結石、膽囊結石等。

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