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趙芳
副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃草莓嗎

2023-02-11 10:46

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期是女性特殊的生理階段，這個(gè)時(shí)期存在陰道出血，血紅蛋白還有鐵、鎂等重要離子有一定量流失。月經(jīng)出血過多的女性可能出現(xiàn)貧血，因此補(bǔ)血非常重要。
盆腔充血、失血，抵抗力降低，食欲相對(duì)減退，需要吃容易消化的食物。合理膳食，高蛋白、高能量、利于消化的食物，避免過度油膩的食物，不要過涼。
草莓營養(yǎng)比較豐富，建議可以食用，不要過多食用。但是草莓是一種水果，過度食用過涼的草莓也會(huì)對(duì)女性造成一定的傷害。

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