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減肥的蔬菜、水果有很多。首先，想要減肥可以食用的蔬菜有西紅柿、胡蘿卜、蘿卜、苦瓜、黃瓜等，此類食物中含有大量的維生素以及類胡蘿卜素?？梢杂行У囊种迫梭w腸道對(duì)外源性油脂的吸收利用...
徐爽│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/13 收聽(17106)
01:40
減肥的蔬菜水果有蔬菜當(dāng)中的葉菜，比如菠菜、韭菜、芹菜、油麥菜、茼蒿、白菜，這些葉菜里面富含有豐富的膳食纖維。本身能量比較低，加上膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免攝入...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/14 播放（87910）
01:46
高血壓患者的飲食有一個(gè)較重要的原則，其食物的含糖量不宜過(guò)高，推薦患者進(jìn)食含糖量在中等偏下水平的食物，即含糖量在15%以下。 此類蔬菜包括毛豆、南瓜、茄子、絲瓜...
王海蓉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/04/25 播放（48662）
"血糖高，吃蔬菜和水果要有種類上的講究，首先講蔬菜，蔬菜主要分為以下幾種：第一、葉子類的蔬菜，常見(jiàn)以吃綠葉部分為主的蔬菜，像白菜、青菜、空心菜，都屬于主要吃葉子為主，這樣的蔬菜...
代喆│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/06/28 收聽(92562)
"血壓高的患者，原則上可以多吃一些蔬菜和水果，在選擇上可以含鉀多的蔬菜和水果為主，如海帶、紫菜、菠菜、土豆、山藥、豆類、空心菜、花菜等。水果類食物，如香蕉、蘋果、桃子、橙子、葡...
郭曉紅│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/28 收聽(20000)
01:45
流鼻血主要有幾個(gè)方面的原因： 1、鼻腔問(wèn)題：有可能是鼻中隔偏曲或者結(jié)構(gòu)異常； 2、凝血功能障礙：有可能是先天性疾病所致； 3、維生素缺...
余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（69358）
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/11/02 收聽(35572)
01:27
可以輔助降血壓的蔬菜和水果很多，因蔬菜維生素含量高，符合高血壓飲食，如芹菜、菠菜、西紅柿、海帶、茭頭、茭白、山楂、木耳等；水果礦物質(zhì)及維生素含量高，對(duì)血壓有幫助，例如獼猴...
楊海玉│江門市五邑中醫(yī)院
2023/07/01 播放（82260）
01:45
含維生素C豐富的蔬菜、水果有： 一、蔬菜： 1、葉菜類：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜中含有著豐富的維生素C； 2、瓜茄類：比如黃...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（41930）
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高血壓患者食用蔬菜、水果一般沒(méi)有太多禁忌，可盡量吃含鉀較高的食物。含鉀高的蔬菜，如芹菜、龍須菜、茄子、土豆等，含鎂較高的食物可以擴(kuò)張血管、降低血壓，如菠菜有一定的輔助降血...
趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/03/02 播放（74026）
