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"成年人每天晚上睡眠中一夜做4-6個夢正常，因為夜間睡眠分為做夢睡眠和不做夢睡眠。如果在做夢睡眠中醒來就會感知到做夢，如果在醒來是睡眠周期不做夢的睡眠，就不會感知到自己做夢，所...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/21 收聽(65090)
"失眠是指入睡困難或者睡覺的質量降低，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，但失眠多夢影響睡眠質量，影響白天的工作或學習。多由精神緊張、憂思過度引起的，與情緒有直接的關系，引起失眠多夢的原...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/09 收聽(86390)
02:50
做夢失眠是身體不舒服的信號，因為白天人的眼、耳、鼻、舌、身體的每個感官都在接受外界刺激，而夜深人靜沒有這些外界刺激時，才能感受到身體的細微變化，這時做夢和個人身體信號相關...
韓耀靜│浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
2023/07/17 播放（81784）
01:45
做夢通常由于情緒因素導致，包括精神緊張、生活中壓力，情緒及情感中障礙等原因導致。此外，包括內分泌相關疾病，也可導致失眠多夢，如更年期綜合征周期以及女性生理周期，均可導致內...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/03 播放（82202）
"關于睡眠做夢這個問題，其實人睡眠的時候都會做夢，多少不同而已，如果感覺到自己總是在做夢，說明起碼有兩個問題：一、睡著了；二、睡眠質量不高。如果做夢以后第二天早上起來以后，并不...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/12/08 收聽(24954)
