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哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

想睡又睡不著怎么回事

2023-08-12 14:42

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01:15

語音內(nèi)容

想要睡覺卻睡不著，可能與室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過于嘈雜、光線比較強(qiáng)有關(guān)系，也可能與壓力大、焦慮、躺在床上會(huì)經(jīng)常的胡思亂想或者神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。保持室內(nèi)安靜、舒適、減緩壓力，避免胡思亂想，可以用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，促進(jìn)睡眠，身體過度疲勞或者腦力勞動(dòng)過多，可能會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮影響入睡。喝濃茶、咖啡、飲酒或者喝興奮性飲料也可以使腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，影響入睡。心臟的疾病導(dǎo)致心前區(qū)疼痛、胸悶、心慌或者呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致端坐呼吸、呼吸困難等也可能影響入睡，應(yīng)該查明病因針對(duì)病因治療。

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李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2023/07/20 收聽(73534)

想睡睡不著怎么回事

"想睡又睡不著，說明失眠了，出現(xiàn)了失眠的癥狀。如果偶爾出現(xiàn)一次，也可以不管它，自己可以慢慢調(diào)整過來。如果經(jīng)常出現(xiàn)，想睡又睡不著的癥狀，就需要治療。一般情況下，如果嚴(yán)重失眠，需要...

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語音時(shí)長01:54''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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想睡又睡不著是怎么回事

想睡卻睡不著的常見原因如下：

1、睡眠節(jié)律紊亂：有的患者睡眠過早或過晚，導(dǎo)致睡眠周期或節(jié)律被打亂，便容易出現(xiàn)想睡覺時(shí)睡不著的表現(xiàn)。因此要養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，如...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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想睡睡不著是怎么回事

"想睡睡不著屬于失眠狀況，這種情況原因如下：第一、跟外界環(huán)境因素有關(guān)，室溫太高或太低、太吵鬧，會(huì)引起想睡睡不著的癥狀。第二、自身情緒的問題，情緒激動(dòng)、白天受到刺激，或者白天有重...

語音時(shí)長01:15''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/04/13 收聽(32700)

想睡卻睡不著怎么回事

"想睡卻睡不著可能是由于壓力過大所致，一些人由于長時(shí)間處于巨大的壓力下，很容易引起睡眠不足、精神緊張，從而引起夜晚思緒過重，大腦處于高度興奮的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)想睡卻睡不著的情況。...

語音時(shí)長01:09''

白璇│遼寧省人民醫(yī)院

2023/09/05 收聽(87272)

想睡卻睡不著是怎么回事

想要睡覺卻睡不著、入睡困難，有可能和過度的緊張、焦慮、壓抑等有關(guān)系，可能和植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱有關(guān)，也有可能是和患有焦慮癥、抑郁癥等有關(guān)系。想要睡卻睡不著，也有可能是和環(huán)...

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為什么想睡卻睡不著

"想睡睡不著是一種失眠的癥狀，可能與平時(shí)不規(guī)律的睡眠導(dǎo)致的生物鐘紊亂有關(guān)，也可能與室內(nèi)的光線過強(qiáng)、噪音干擾、溫度過高、睡眠環(huán)境不佳有關(guān)。保持室內(nèi)安靜、舒適，溫濕度適宜，固定在每...

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2、情緒性疾?。罕热缃箲]癥，也會(huì)...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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彭華│上海長征醫(yī)院

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/23 播放（28067）

想睡睡不著怎么辦

"想睡睡不著表示入睡困難，是失眠的一種類型，如果只是偶爾出現(xiàn)可以不用過分關(guān)注，慢慢的調(diào)整過來即可，如果長此以往就需要進(jìn)行干預(yù)。長期的失眠可以引起內(nèi)分泌紊亂、記憶力減退、注意力不...

語音時(shí)長01:18''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/09/01 收聽(43096)

想睡又睡不著有什么辦法

如果想睡覺但是睡不著，具體治療措施如下：

1、養(yǎng)成夜間良好睡眠習(xí)慣：如部分患者晚上7-8點(diǎn)鐘就睡覺，睡眠時(shí)間過早，部分患者晚上2-3點(diǎn)鐘才去睡覺，這時(shí)雖然想睡...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/07/30 播放（83280）

白天想睡晚上睡不著怎么回事

患者如果在白天出現(xiàn)犯困和嗜睡的癥狀，但是到了晚上患者就睡不著，那么這些患者很有可能是出現(xiàn)睡眠時(shí)相的后遺癥，或者出現(xiàn)睡眠節(jié)律的紊亂。比如有一些患者長期喜歡熬夜，或者因?yàn)楣ぷ鞯脑?..

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陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

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越想睡越睡不著怎么回事

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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想睡睡不著吃什么藥

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國紅│北京醫(yī)院

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