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想睡睡不著失眠的治療，這種情況一般與患者焦慮、抑郁、緊張、情緒波動，或者是過度興奮有關(guān)系。也可以與患者在近段時(shí)間受過一些重大事件，或者是惡性刺激有關(guān)。 首先要...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/04 播放（40332）
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王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/06 播放（53934）
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王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/30 播放（83280）
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越想睡反而越睡不著，此情況可能是伴有睡眠焦慮的情況，具體處理如下： 1、改善對睡眠的認(rèn)知：保持自然入睡，在睡前不要對睡眠有太多的期望，不要給自己特別高的壓力。...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/26 播放（42083）
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明明很想睡卻睡不著，這種情況非常常見，許多人都在想，昨天晚上沒睡好，今天要早早的上床睡覺彌補(bǔ)過來，其實(shí)越是這樣想，反而越睡不著。人的睡眠不能的過度在意，越是重視它，腦子里...
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/11 播放（27267）
