跑完跑步機會頭暈是因為出現(xiàn)暫時性的大腦的供血不足，在跑步的時候四肢需要更多的血液供應(yīng)以適應(yīng)跑步的需求，相對分配到四肢的血多了，分配到腦子里的血液就會減少，所以會出現(xiàn)大腦供血不足的現(xiàn)象，是血液重新分配的問題，特別是對有平常低血壓的人，更容易出現(xiàn)這種情況。
跑步的時候由于出汗比較多，血容量減少，血壓就會更低，引起大腦的灌注不夠，也會出現(xiàn)供血不足而頭暈。如果出汗比較多，會引起電解質(zhì)紊亂，比如引起低血鈉、低血鉀等等，也會導(dǎo)致頭暈的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀最好的解決方法就是馬上坐下來休息一會，及時的補充水分，特別是應(yīng)該補充運動型飲料，因為運動型飲料里面含有電解質(zhì)，需要注意的是運動要量力而行。
