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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腿半夜抽筋是怎么回事

2023-08-05 02:24

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01:28

語音內(nèi)容

腿半夜抽筋大多是由著涼、缺鈣等原因?qū)е碌耐炔考∪獐d攣引起的，應(yīng)該立即采取按摩，輕輕拉伸活動下肢，也可以采取局部熱敷等方法治療，一般都能夠很快緩解癥狀。服用氯唑沙宗片、疏風再造丸、鈣質(zhì)等藥物治療效果比較好。睡覺時一定要蓋好被子，注意保暖，避免睡涼炕或涼床，避免腿部受風著涼。睡覺前用熱水泡腳，白天避免過度勞累和過度行走。清淡飲食，多吃含鈣的食物，忌辛辣等刺激性、螃蟹等性寒的食物，戒煙酒，合理體育鍛煉，一般都能夠有效預(yù)防腿抽筋的發(fā)生。另外，如果是老年人半夜經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋，還需要警惕下肢動脈閉塞癥。如果補鈣無明顯緩解，需要及時到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確病因。

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