国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<legend id="mofhn"><u id="mofhn"><thead id="mofhn"></thead></u></legend>

<style id="mofhn"></style>

<style id="mofhn"><u id="mofhn"></u></style>

王西鳳
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

老年醫(yī)學(xué)科

一天要喝多少ml水

2023-10-08 09:55

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 一天要喝多少ml水

01:39

語(yǔ)音內(nèi)容

正常成年人每天需要的水量約為1500-2000ml，這些水的來(lái)源有飲用水、食物當(dāng)中含的水，還有自身代謝產(chǎn)生的水。正常情況下每天的飲水量大約是1000-1300ml，食物當(dāng)中含的水量約為700-900ml。需要攝入的水量和身體的狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運(yùn)動(dòng)以后出了很多汗，需要適當(dāng)增加飲水量才能保證出入量的平衡。當(dāng)身體發(fā)生疾病，例如在患胃腸炎出現(xiàn)嘔吐、腹瀉時(shí)，也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚苑郎眢w出現(xiàn)脫水的癥狀。需要注意的是不要等到特別口渴才去喝水，因?yàn)榭诳适且环N身體的保護(hù)性反應(yīng)，出現(xiàn)口渴說(shuō)明身體當(dāng)中已經(jīng)有一定程度的缺水。在飯前也不要大量飲水，因?yàn)轱埱按罅匡嬎畷?huì)沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。

分享:

97

相關(guān)推薦

人每天要喝多少水

正常成年人一般建議1天喝的水量大概是在1500-2000ml之間。人體內(nèi)1天攝入的水分除了飲水之外，還有一些經(jīng)食物攝入的水分，這些水分加起來(lái)要與人每天所排出的消耗的水分是相當(dāng)?shù)?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/10/12 收聽(tīng)(47668)

一般一天要喝多少水

"在通常情況下人每天飲水的量是2500-3000ml，但是上述情況對(duì)于老年人是例外的，老年人每天需要攝入的水量在2000-2500ml就可以，因?yàn)槔夏耆嘶A(chǔ)代謝率相對(duì)較低，如果...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(53690)

人一天要喝多少水

通常人每天的飲水量是2500-3500ml，但是如老年人基礎(chǔ)代謝率相對(duì)比較低的患者，飲水量可以相對(duì)減少500ml左右，少年、兒童的飲水量也可以在此基礎(chǔ)之上減少500ml左右。成...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/02 收聽(tīng)(89832)

人一天要喝多少水

"人一天要喝1000-1300ml的水，正常人每天水的攝入和排出基本上平衡。人排出水分的渠道有四個(gè)，即皮膚蒸發(fā)、呼吸蒸發(fā)、大便和小便。每天皮膚蒸發(fā)約500ml，呼吸蒸發(fā)約350...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

潘永利│鄭州人民醫(yī)院

2023/09/11 收聽(tīng)(73974)

人一天要喝多少水最好

"人每天的喝水量其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)明確的指標(biāo)，大部分人要求每天喝水在1500mL左右，人每天的喝水量，其實(shí)和每天的尿量、運(yùn)動(dòng)量、出汗量等等都有一定的關(guān)系，主要的分析如下：1、尿量：...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/05 收聽(tīng)(33572)

一天要喝多少水

"一個(gè)人一天應(yīng)該喝水1.5-2L。如果平時(shí)飲食中，含有很多的水，飲水的量應(yīng)該偏少，比如喝湯、水果、蔬菜等食物，獲得大量的水分，平時(shí)喝水就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p量。每個(gè)人一天正常代謝的水量...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/05/06 收聽(tīng)(74450)

人每天要喝多少水

"人每天要補(bǔ)充的水分和排出的水分基本要處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，每天人的尿量大約在1500-2000ml左右，再加上糞便排出以及皮膚蒸發(fā)汗液排出的水分，因此人每天至少要喝2000ml...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/04/11 收聽(tīng)(18702)

每天要喝多少水

"水是生命之源，每天要喝多少水，《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)指南》指出，每天喝水要在1200-1500mL，也就是所說(shuō)的6-8杯水。喝6-8杯水，能夠保證人體所需要基本水分，但還要根據(jù)具...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/11/11 收聽(tīng)(43112)

人一天要喝多少水最好

人一天需要喝多少水需要根據(jù)實(shí)際情況判斷，在日常生活中一天喝多少水，最好需要根據(jù)口渴的程度進(jìn)行，如果發(fā)生口渴就適當(dāng)?shù)暮?..

彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/09/04 播放（29820）

每天要喝多少水

在正常情況下健康成人每天的尿量大概是在1500ml左右，再加上每天經(jīng)過(guò)皮膚、呼吸道排出的水，大約有500ml左右，這樣合起來(lái)差不多有2000ml左右。所以為了保證出入的平衡，正...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

2023/03/30 收聽(tīng)(56594)

人每天要喝多少水

"正常成年人每日需要的水量大約為2000mL左右，這些水包括食物當(dāng)中的水和飲用水。正常情況下，每天大約的飲水量是1000-1500mL，食物當(dāng)中的含水量大約有700-1000m...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/14 收聽(tīng)(97704)

人一天要喝多少水

一般成年人每天的飲水量大約是在1500-2000mL，但會(huì)隨著氣溫、季節(jié)以及工作狀態(tài)的變化而變化，比如夏天氣溫高，大家出汗多，飲水量相對(duì)會(huì)比冬天要多。從事戶(hù)外工作的人群丟...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/02/04 播放（98518）

一天要喝多少水

一天中正常的飲水量在1500-2000ml，不同人群有不同的飲食習(xí)慣，以及不同的工作狀態(tài)，每天的飲水量會(huì)有區(qū)別，比如平時(shí)喜歡飲水，或常在室外工作，體力活動(dòng)比較大且容易出汗...

楊彥芳│中日友好醫(yī)院

2023/09/03 播放（69886）

一個(gè)人一天要喝多少水

正常人每日飲水量是2500-3500ml，但是飲水量需要根據(jù)年齡段、季節(jié)的不同，可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和增減。比如小孩可以飲水量少于2500ml，但每日飲水量最好大于1500ml。老年...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/14 收聽(tīng)(87052)

每天要喝多少毫升的水

"每天要喝多少毫升的水？多喝水對(duì)人體是有好處的，成年人每天平均需水量在2500ml以上，其中約1500-2000ml來(lái)源于直接飲用水，余下的則從食物中攝取。人體正常一天需要補(bǔ)充...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/08/09 收聽(tīng)(69212)

得了腎結(jié)石每天應(yīng)該要喝多少水

如果患有腎結(jié)石后建議增加每日飲水量，具體情況需根據(jù)尿量決定。通常腎結(jié)石患者尿量保持在2000-2500ml/d，針對(duì)不同個(gè)體，如所處地域不同、四季變化不同、溫度不同，對(duì)于...

蔡林│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/02/14 播放（95262）

腎結(jié)石每天要喝多少水

"腎結(jié)石的患者每天喝水量最好在2500-4000ml之間，觀察尿液清亮無(wú)色或者輕微的有點(diǎn)黃。目前的研究顯示，喝水對(duì)于腎結(jié)石來(lái)說(shuō)，無(wú)論從預(yù)防上還是從治療上都有非常大的好處。對(duì)于腎...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

施永仿│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/07/04 收聽(tīng)(93426)

感冒一天要喝多少水

感冒患者一天的飲水量在2500-3000ml左右，感冒時(shí)水分會(huì)通過(guò)體表、呼吸道或尿液等蒸發(fā)。感冒時(shí)人體處于水液缺乏的情況，如果沒(méi)有足夠的水分補(bǔ)充，對(duì)于感冒的好轉(zhuǎn)和康復(fù)非常...

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/11 播放（68162）

減肥一天要喝多少水

"減肥過(guò)程中一天大概要喝1200-1500ml之間的水可能會(huì)比較合適，因?yàn)槊刻炷蛞旱呐懦龅牧看蟾攀?500ml，糞便大概是150ml，呼吸和皮膚的蒸發(fā)大概是350ml和500m...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/15 收聽(tīng)(85700)

痛風(fēng)每天要喝多少水

"痛風(fēng)的患者每天要喝2000mL以上的水，對(duì)于痛風(fēng)的患者，要使尿量達(dá)到2000mL以上才算達(dá)標(biāo)。尿量2000mL以上，可以促進(jìn)血尿酸通過(guò)小便排泄，可以進(jìn)一步降低患者血尿酸的水平...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊亞夢(mèng)│荊州市第一人民醫(yī)院

2023/10/23 收聽(tīng)(71028)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃355次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<th id="g4dec"><strike id="g4dec"><ul id="g4dec"></ul></strike></th>