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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

脖子前傾還有救嗎

2023-02-21 15:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

脖子前傾在臨床上又叫做頸椎前傾，醫(yī)學(xué)名稱叫做上交叉綜合征，這是一種特殊的形態(tài)姿勢(shì)，患者溜肩、駝背、頸部前傾，這種姿態(tài)時(shí)間久了之后，就會(huì)在頸部后面會(huì)有圓圓的凸起，叫做富貴包。富貴包是可以得到糾正的，要糾正自己的駝背，多挺胸抬頭，肩膀向后收，隨后要經(jīng)常用手放在下巴上，向后推自己的頸椎，以此來(lái)糾正頸部前傾的癥狀。在日常生活中，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可以貼在墻壁上站立，鍛煉姿態(tài)，頸椎前傾的癥狀就會(huì)得到一定的緩解。富貴包除自我糾正外，沒(méi)有很好的治療方法，一定要多加鍛煉，癥狀就可以得到糾正。

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