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    乳酸菌能代替益生菌嗎

    2023-07-23 11:21

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    乳酸菌不可以代替益生菌,乳酸菌是益生菌的一種,而人體腸道所需要的益生菌通常有乳酸桿菌、雙歧桿菌、凝結芽孢桿菌等,腸道細菌可以分為兩類,一類是球菌,一類是桿菌。生理狀態(tài)下,球菌和桿菌比值是<1的,也就是桿菌是多于球菌的,當飲食不當、長期口服抗生素等制菌劑、腸道病變時,腸道內的球菌增多,出現(xiàn)球菌桿菌比值>1,即所謂的腸道菌群失調,可能表現(xiàn)為急慢性腹瀉、慢性便秘、腹脹、消化不良等癥狀。市面上有很多腸道益生菌的制劑,包括金雙歧、爽舒寶、合生元等等,均是益生菌制劑,但是最主要的是注意飲食,平常多飲用酸奶也是一種比較好的調節(jié)腸道菌群的方法。

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