手機(jī)瀏覽
分享:
01:39
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（44963）
"考試緊張可以服用的藥物，有以下幾個方面的藥物：第一，維生素B1、谷維素等，這些藥物可以有效緩解考試緊張的情緒問題。第二，苯二氮卓類藥物，常用的有勞拉西泮、奧沙西泮、阿普唑侖、...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/11/19 收聽(84974)
01:46
考試緊張的患者，?？煞靡韵滤幬锞徑獍Y狀： 1、抗焦慮藥物：如出現(xiàn)心慌、出汗等交感神經(jīng)興奮的癥狀，建議應(yīng)用勞拉西泮、奧沙西泮、阿普唑侖等； 2、新...
崔界峰│北京回龍觀醫(yī)院
2023/10/08 播放（53136）
01:45
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/16 播放（48806）
01:55
蘇衡│浙江省人民醫(yī)院
2023/12/27 播放（83878）
01:38
考前緊張、失眠的情況很常見，通常有以下幾個方法可以緩解： 1、可以把第二天的事情總結(jié)和歸納，把方法寫下來，整理思維，減輕腦部負(fù)擔(dān)； 2、通過深呼吸...
蘇衡│浙江省人民醫(yī)院
2023/08/04 播放（93570）
01:52
緩解考試前的緊張心理，常見有以下幾個方面：
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/08 播放（44279）
"考前失眠最重要的原因是壓力，壓力去除睡眠就會隨之改善。減緩壓力的辦法，首先可以聽比較舒緩的音樂，比如著名的鋼琴曲。其次是文武之道，一張一弛，考前即使晚上再看，可能不能涵蓋所有...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/12/04 收聽(50424)
01:38
考試緊張怎么辦需要看嚴(yán)重程度，通?？梢苑譃橐韵聝煞N情況： 1、及時就醫(yī)：若情況非常嚴(yán)重，有較多生理不適，包括大汗、手抖、黑蒙等生理不適非常突出，此時需要就醫(yī)。...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/29 播放（40709）
