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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

喝什么茶治便秘最有效

2023-04-11 21:49

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

治療便秘的茶葉包括紅茶、綠茶，效果都不錯(cuò)，二者處于國(guó)內(nèi)日常茶葉飲品的主導(dǎo)地位，具有排除腸道毒素、促進(jìn)脂肪分解作用。便秘一般是由于飲食不健康、胃腸本身蠕動(dòng)減慢、腸道菌群失調(diào)多方面因素作用導(dǎo)致。在治療便秘的時(shí)候建議配合：
1、晨起第一件事飲用五百毫升左右的冷開水，刺激胃腸，加速蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2、飲食需要健康，吃易消化飲食，配合粗纖維食物混合飲食，多吃水果、蔬菜，改善大便結(jié)構(gòu)；配合促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)藥物、益生菌改善腸道菌群，加速腸道食物分解吸收，加速胃腸蠕動(dòng)，改善大便干結(jié)。

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便秘主要由進(jìn)水不足、膳食纖維不足、蠕動(dòng)動(dòng)力不足等，引起排便不暢。針對(duì)這些原因可以使用不同的藥物進(jìn)行治療，建議使用不同的藥膳或者茶飲解決。

水不足可以多飲茶水，...

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日常的飲料對(duì)排便沒(méi)有什么太大的影響，但是總的來(lái)講，收斂作用比較輕的茶，對(duì)便秘都有好處。比如說(shuō)綠茶中的新茶，有很好的收斂作用，喝了以后可能加重便秘?？偟膩?lái)說(shuō)，便秘病人喝什么...

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