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孕初期盡量不要吃鹵味，鹵味是在鹵湯中泡制而成的菜，其含鹽量比較高屬于腌制食品，孕婦吃后容易給身體帶來不利，而且腌制時間長的菜品很容易形成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入體內(nèi)容易造成缺氧。...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/09 收聽(81220)
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程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/11 播放（73134）
"懷孕初期可以適當吃赤小豆，赤小豆就是所謂的紅豆，但最好不要過量使用，以免對身體有影響。適當吃紅豆能夠起到健脾益胃、利尿消腫的功效，同時還可以幫助補血。紅豆里面鐵元素含量比較高...
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2023/09/17 收聽(60662)
懷孕初期可以適量吃一些綠豆粥，這個可以根據(jù)個人的身體來衡量，綠豆中賴氨酸含量是高于其他作物的。除此以外，綠豆中還富含有人體缺乏的多種維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，而且還有淀粉、蛋...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/01/17 收聽(43336)
"孕初期可以吃番石榴。番石榴的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素C，孕期吃番石榴可以提高免疫力，避免感冒，還可以增強食欲，有通便、美顏的效果，可以幫助孕媽媽緩解便秘的情況，還可以...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/25 收聽(56030)
"孕初期可以適量吃蜂蜜，蜂蜜中含有人體所需要的各種無機鹽、維生素、各種微量元素、糖分等，蜂蜜還具有潤腸通便的功效，在孕初期適量的食用，既能夠補充機體所需要的各種營養(yǎng)成分，又能效...
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2023/03/09 收聽(66056)
"在整個孕期，孕媽媽的膳食是由多樣化食物構成的平衡膳食，沒有特殊的食物禁忌，所以懷孕早期也是一樣，荔枝屬于一種水果，味道鮮美甘甜，口感軟韌，營養(yǎng)豐富，對身體非常有益，孕媽媽可以...
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/12/07 收聽(15908)
孕初期可以吃銀耳湯。銀耳性平，是一種營養(yǎng)豐富的滋補品，具有補腎健腦、潤肺止咳的效果，孕初期適當食用銀耳湯可提高身體免疫力。銀耳富含豐富的維生素，對皮膚也是有益處的，孕期適當吃銀...
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2023/01/17 收聽(81140)
"孕初期是可以吃阿膠的，因為阿膠是一種很好的保養(yǎng)品，是女性的補血的一種選擇，而且阿膠也還有安胎的功效，是孕期很好的補品，但是阿膠滋膩，如果孕婦沒有貧血，阿膠過量食用很容易導致上...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/11 收聽(51016)
