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孕婦可以吃鹵味嗎

2023-02-17 10:49

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01:10

語音內(nèi)容

孕婦只可以偶爾少量的吃鹵味，不能經(jīng)?；蛘叽罅窟M(jìn)食。各種鹵味食品中會添加大量的調(diào)味品，尤其是鹽的含量比較高，同時(shí)也含有比較高的脂肪。偶爾少量的吃一次影響不大，經(jīng)?；蛘呤谴罅康倪M(jìn)食，容易導(dǎo)致油脂的攝入過量，增加妊娠期高脂血癥及高血壓等疾病的患病率。鹵味為腌制食物，腌制食品中含有一定量的亞硝酸鹽，經(jīng)?；蜻^量攝入會導(dǎo)致亞硝酸中毒，不論是對孕婦還是胎兒的健康都是有害的。所以即使是鹵味食品能夠提供一定量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，在懷孕期間也不能過量的進(jìn)食。

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