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"縮陰的方法有以下幾種：第一、最常用的方法是電刺激的方法，通過使用儀器來刺激陰道的黏膜、肌肉進行收縮鍛煉，達到縮窄陰道的目的。這種方法比較簡單易行，但是需要有長期的治療，才能夠...
梁旭東│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(64116)
"女性陰道松弛，可以根據(jù)松弛程度的不同，選擇不同的治療方式?；謴头椒梢苑譃樽晕疑眢w鍛煉恢復、藥物治療、手術治療三種。對于比較輕微的陰道松弛，通過平時適當做提肛運動、縮陰運動或...
李燚│山東省立第三醫(yī)院
2023/12/22 收聽(91164)
"縮陰運動有以下幾種方法：第一、在日常生活中比較常用的、簡單易行的，也就是做提肛運動，每天堅持1-2次，每次堅持30-40下，持續(xù)半年左右的時間，會有利于陰道口的縮緊。第二、去...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/28 收聽(43056)
"縮陰運動對于改善女性的陰道松弛度、恢復陰道敏感性有一定的幫助，可以采取臥式鍛煉和立式鍛煉兩種方法實現(xiàn)。對于臥式鍛煉的方法可以把臀部放床沿向后仰臥，把雙腿伸出要做到挺直并且懸空...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/06/25 收聽(24404)
01:42
患者進行縮陰，想要效果好，可以使用縮陰凝膠，還可以通過盆底肌康復治療，必要時可以使用手術治療，具體如下： 1、使用縮陰凝膠：縮陰凝膠屬于一種醫(yī)美產(chǎn)品，通過陰道...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/10/08 播放（86262）
"陰道松弛癥狀比較嚴重，影響夫妻生活，甚至出現(xiàn)張力性尿失禁，可以考慮進行手術治療，效果明顯，縮陰手術分為兩種，一種是普通的陰道縮緊術，一種是橋式陰道緊縮術。橋式陰道縮緊術在普通...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/10/09 收聽(43348)
"陰道松弛會影響女性正常生活，容易患上婦科疾病，同房質量也會下降。如果想快速縮陰可以進行縮陰手術，縮陰手術能有效改善產(chǎn)后陰道松弛，術后恢復時間短，效果顯著。平時要多做些有助于...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/11/22 收聽(51588)
縮陰鍛煉可以采用凱格爾訓練方式，凱格爾訓練是盆底肌訓練。盆底肌處于陰道周圍的一組肌群，具有憋尿及收緊陰道的作用，做凱格爾運動可以采用仰臥位的方式，屈髖、屈膝，放松腰部、腹部及大...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/06/26 收聽(95494)
01:47
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/01/17 播放（73130）
"所謂的縮陰方法是通過康復、手術、運動等等的方式，提高陰道的緊致程度和盆底肌肉群的功能。這種方法無外乎有三種，第一正常生活中的體能的訓練。第二是針對于盆底功能的盆底康復運動，還...
王少為│北京醫(yī)院
2023/10/01 收聽(59202)
01:56
傅敏剛│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/02/06 播放（77682）
