排的大便是進(jìn)食食物之后消化所剩的渣滓形成的，不進(jìn)食或進(jìn)食量大幅度的減少，大便形成的量也會減少，排便的次數(shù)也會減少，這屬于正?，F(xiàn)象。
但是腸道中的氣體不會隨著節(jié)食而完全消失，隨著腸道的蠕動，氣體是會自然而然排出體外的，所以這種現(xiàn)象是正常的。
對于節(jié)食的減肥，建議不要過度的節(jié)食。過度的節(jié)食造成體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)突然減少，會使機(jī)體大量動員脂肪，造成游離脂肪酸過多，可能會造成脂肪肝的現(xiàn)象。
此外，過度的節(jié)食減肥還可能會導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良甚至厭食癥，不利于身體健康。
