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    兒童維生素c每天的用量

    2023-06-13 23:54

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    如果維生素C的規(guī)格是10mg,就是每次10mg,1天3次,飯后半小時(shí)口服就可以了,一般不要超過(guò)一周。
    如果家長(zhǎng)想給孩子補(bǔ)充維生素C,來(lái)增加他的抵抗力,一般主張食補(bǔ)比藥補(bǔ)效果好,食物中的水果,比如獼猴桃、橙子、新鮮紅棗還有山楂、西紅柿,這些維生素C都比較多。再一個(gè)綠葉蔬菜含的維生素C也很多,食補(bǔ)比較安全一些。
    藥補(bǔ)就是維生素C如果是藥物,攝入過(guò)多常常會(huì)引起很多不良的后果,比如會(huì)形成結(jié)石、皮疹、腹脹等等。

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