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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

蛋白質(zhì)含量低的食物有哪些

2023-10-27 14:11

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蛋白質(zhì)含量低的食物：1、蔬菜當(dāng)中瓜茄類(lèi)的蔬菜，比如冬瓜、絲瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿，這些瓜茄類(lèi)的蔬菜當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)比較低。2、蔬菜當(dāng)中的葉菜類(lèi)，比如菠菜、韭菜、芹菜、油麥菜、白菜，這些葉菜類(lèi)的蔬菜當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)也非常低。3、水果類(lèi)的食物，比如香蕉、橘子、柚子、橙子、獼猴桃、梨，這些水果當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)的量也非常低。

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適當(dāng)?shù)爻砸恍┯衩祝?..

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