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郭?，?/strong>

副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

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感冒咳嗽能跑步運(yùn)動(dòng)嗎

2023-07-14 08:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

感冒咳嗽的病人不建議跑步、劇烈運(yùn)動(dòng)，感冒時(shí)會(huì)有病毒感染。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易誘發(fā)心肌炎，另外咳嗽的話，劇烈運(yùn)動(dòng)也容易進(jìn)展為支氣管炎或者肺炎，同時(shí)會(huì)大量消耗能力，極大的削弱人體抵抗力，增加全身的耗氧量及能量代謝，從而加重心、肺的負(fù)擔(dān)。
外面空氣比較冷的情況下跑步吸入過(guò)多的冷空氣會(huì)局部刺激呼吸道，增加呼吸道過(guò)敏情況，加重咳嗽，輕度咳嗽不影響跑步，建議平時(shí)要積極鍛煉身體，適當(dāng)跑步鍛煉，提高機(jī)體免疫力，加強(qiáng)體質(zhì)。
感冒咳嗽要注意休息，多喝水，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣、生冷、刺激性食物，可以口服止咳化痰顆粒和喝枇杷膏。

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