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陳麗平
主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

半夜3點(diǎn)醒來(lái)睡不著怎么回事

2023-07-12 16:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果患者在半夜三點(diǎn)鐘醒來(lái)，這些患者又睡不著稱之為失眠，此類的患者往往表現(xiàn)為失眠的早醒和再入睡困難。這些患者可能是因?yàn)榇嬖诓涣嫉乃吡?xí)慣，如習(xí)慣在床上看書、看手機(jī)、玩游戲或者熬夜，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂，很容易使患者失眠。
還有些患者如果是存在焦慮和抑郁等，容易出現(xiàn)心煩、氣躁、緊張和恐懼不安，這些患者還容易出現(xiàn)情緒低落或者缺乏動(dòng)力，心情比較壓抑或者思想負(fù)擔(dān)和精神壓力比較大，也容易出現(xiàn)醒來(lái)以后睡不著的現(xiàn)象。

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